高反発敷布団の厚みは寝心地にどのような影響を与える？ 厳選紹介 高反発敷布団の厚みは、体圧分散や寝返りのしやすさに影響し、理想的には5cmから10cmが推奨されるため、自分の体型や睡眠スタイルに合った選び方が快適な睡眠を実現します。