腰痛が悪化しない敷布団の選び方は？ 厳選紹介 腰痛を悪化させない敷布団選びでは、体型に合った適度な硬さや通気性の良い素材を選ぶことが重要で、マットレスとの組み合わせも考慮することで快適な睡眠環境を整えられます。